https://sayumi-yogalife8.localinfo.jp日々の暮らしを、より楽しくより豊かに！https://sayumi-yogalife8.localinfo.jp/pages/3337173/instagramAlbumSun, 27 Oct 2019 14:55:51 +0000https://sayumi-yogalife8.localinfo.jp/pages/3337173/instagramAlbumhttps://sayumi-yogalife8.localinfo.jp/pages/3336717/profile <div> <p>『日々の暮らしを、より楽しくより豊かに』をテーマにレッスンをしています。</p><p><br></p><p><br></p><p>ヨガ・ピラティスの実践を通して、</p><div>身体と心を整え、自分自身をブラッシュアップしませんか？</div><div><br></div><p><br></p><p><br></p><p>初めてでも</p><p>お一人でも</p><p>身体を動かすのが苦手でも、</p><p>なんとなくやってみたい！</p><p>新しい趣味を見つけたい！‥‥などなど</p><p>どんな方でも安心してご参加ください。</p><p>大歓迎です！</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><div>始めるのに遅すぎるということはありません。始めるのには、気になった今が一番ベストなタイミングですよ！</div><p><br></p><p><br></p><p><br></p><div><br></div><p>【🎈ヨガレッスン】</p><p>　マットの上だけでなく、ヨガ哲学をもとに、日々の暮らしに溶け込むようなヨガをお伝えしていきます。</p><p>　日常の何気ない瞬間にも、ヨガのことを思い出していただくことで、どんな時も心の支えとなり、いつでも自分自身の中に静けさと穏やかさがある事に気づけるようになります。</p><p>　たくさんのポーズ綺麗にとったり、難しいポーズを練習するというよりかは、意識を呼吸に向け、その呼吸を自分でコントロール出来るようにすることで、身体もコントロール出来るよう練習していきます。もちろん、ポーズをとる過程で、怪我のないようガイドしていきますので、ご安心ください！</p><p>　呼吸を大切に。動きは呼吸に導かれていくように、丁寧に…。</p><div><br></div><div><br></div><div>💫ヨガはこんな方におすすめ！</div><div>✔️リラックスしたい</div><div>✔️肩こり、腰痛を改善したい</div><div>✔️ストレスコントロールしたい</div><div>✔️自信を持ちたい</div><div>✔️ぐっすり眠りたい</div><div>✔️夢や目標を見つけたい</div><div>✔️夢や目標を達成したい</div><div>✔️自分だけの時間を持ちたい</div><div>✔️毎日楽しく暮らしたい</div><p><br></p><p><br></p><div><br></div><p>【🎈ピラティスレッスン】</p><p>　あなたの身体は、日々の動きや思考の癖から出来ています。普段考えていること、食べているもの、身体の使い方そのものが、身体に影響を及ぼしています。</p><p>　そして、このまま何もしなければ今この瞬間にも身体の機能は退化しています。</p><p>　ピラティスで正しい身体の動かし方を身につけませんか？疲れにくい身体をつくりませんか？</p><p>　自分自身の身体と向き合うことが、1番の投資になります。意識するのとしないのとでは、大きな差がつくはずです。</p><p>　日常をもっと楽に、楽しく、しなやかに。</p><p><br></p><div><br></div><div>💫ピラティスはこんな方におすすめ！</div><div>✔️疲れにくい身体を手に入れたい</div><div>✔️運動不足を解消したい</div><p>✔️姿勢よく、颯爽と歩きたい</p><p>✔️肩こり、腰痛を改善したい</p><p>✔️メリハリボディを手に入れたい</p><p>✔️毎日楽しく暮らしたい</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><div>⏩ヨガとピラティスで</div><p>心も身体も少しずつ変わっていく様子を</p><p>一緒に味わいましょう！続けることで、今の自分では想像もしなかった世界が見えてくるはずです。</p><p><br></p><p><br></p><div><br></div><p>🖌インストラクター：sayumi</p><p>全米ヨガアライアンスRYT500（YMC/IYC）</p><p>IHTA認定　ヨガインストラクター</p><p>IHTA認定　シニアヨガインストラクター</p><p>IHTA認定　ピラティスインストラクター</p><p>５min Yoga Exercise Teacher</p><p>IYCアシュタンガヨガ初級指導者</p><p>AEAJアロマ検定1級</p><p><br></p><p><br></p> </div> <div> <p>LESSON</p> </div> <div> <p>【スケジュール】</p><p>対面レッスン　or　オンラインレッスン&nbsp;</p><p>予約サイトもしくはLINE公式アカウント（＠ynt8310g)からの配信でご確認ください。</p><p><br></p><p>【持ち物】</p><p>ヨガマット（バスタオルでもOK）</p><p>水分、汗拭きタオル、</p><p>更衣室がないので動きやすい格好でお越しください。</p><p><br></p><p>【その他】</p><p>・予約制となります。</p><p>・会員制ではありません。（オンラインレッスンは受けホーダイプランあり）</p><p>・ご予約はレッスン開始の2時間前までに予約サイト、<br></p><p>もしくはLINE公式アカウント（@ynt8310g）からお願いいたします。</p><p>・レッスン料は当日現金 or paypayにて頂戴いたします。（オンラインクラスはpaypay or 銀行振込）</p><p>・万一キャンセル頂く場合には、必ずご連絡をお願いいたします。</p><p>・キャンセル料は頂戴しておりません。</p> </div> <div> <a href="https://reserva.be/sayumiyogalife8">予約サイトはこちら💁🏾‍♀️</a> </div> <div> <a href="http://nav.cx/1T2tpJA">LINE公式アカウントはこちら💁🏾‍♀️</a> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/828812/bb97356428a24269320b9a619298fcd4_243be989f6a855b98795916d84c15a92.jpg?width=960" width="100%"> </div> Sun, 27 Oct 2019 11:41:44 +0000https://sayumi-yogalife8.localinfo.jp/pages/3336717/profilehttps://sayumi-yogalife8.localinfo.jp <div> <p>こんにちは</p><p>日々の暮らしを、より楽しくより豊かに。</p><p>ヨガ×ピラティス&nbsp;sayumiです。</p><p><br></p><p><br></p><p>愛知県海部郡蟹江町、尾張温泉近くの多世代交流施設「泉人」3Fにて</p><p>火曜日・土曜日午前中にレッスンをしています。</p><p>都度払制で来れる時のみ通っていただけます。</p><p>年会費・月謝不要。完全予約制です。</p><p><br></p><p><br></p><p>お問い合わせ・ご予約はお気軽に！</p><p>sayumi.yogalife8@gmail.com</p><p><br></p> </div> <div> <a href="https://reserva.be/sayumiyogalife8">予約サイトはこちら</a> </div> <div> <a href="http://nav.cx/1T2tpJA">LINE公式アカウントはこちら</a> </div> Sun, 27 Oct 2019 11:41:44 +0000https://sayumi-yogalife8.localinfo.jp